本书里的“点苍”一词是指云南大理苍山又名点苍山，是以地域命名。大理点苍地区有传承上千年的白族、彝族等民族民间武术文化，它既与中原汉族主流武术文化有着紧密联系，又有其自身的特点。
本书发掘和记录的点苍传统武术功法，被入选国家民族民间武术及《南诏大理国历史文化大辞典》研究课题项目，及云南省国家干部及职工终身教．育网络在线学习学院培训项目，并在警民共建形式的“公民警校”活动中进行了实效性的探索，还被吸纳入全国大学体院《武术》教材。在书内吸收并采用中国传统“八仙”名称与“阴阳八卦”等原理，使其功法“象形而取意
”
并突出阐明既不完全求形象但求意真的内家功法要求，并结合了武警部队擒拿格斗训练中简捷与实用的特点和风格并适用于各警种部队，对其传承的点苍武术及探源后的武当武术进行了广泛的实践与精炼，所研究和提纯出的擒拿八种基本功法与对练技法，不仅能冶炼操守其具有实用技击意义的擒拿技法，还从强健体魄、修身养性等具有辩证性原理发展的角度，有代表性地阐述了民间武术与养生、与医药的密切关系，揭示了在实际擒拿功法中可遵循的动作规则与法律准则，以及明示了在实战中“无法”是其永恒不变的法则，还遵照教学和全民健身运动发展规律与生命健康的角度来进行深入研究。它实际上是一种刚柔结合、内外兼修的对练功法，其主要特点是内蓄刚劲、外示轻柔以及“一法多用、一招多变”。练习时讲究动作的纵横变化、阴阳平衡，尤其注重精神、气力、功法的修炼；在实战中又强调敢于破除规矩的功法使用。经常练习以实战准则与内功养生相结合的、蕴涵哲理性与规则性的招数功法，不仅在保持良好精神状态下，达到强身健体、防身自卫的功效，还能在其具有行柔态美、气布全身及民族以舞习武即“点苍舞”舞蹈般的协调优美动作中，感受到其功法的独特性，感悟到她具有民族武术文化魅力的人生修炼之道。
