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    在《熊熊乐园环游世界 法国篇》中，法国这个充满魅力的国度，到处是标志性的景观和风光。卢瓦尔河畔矗立的城堡，普罗旺斯摇曳的薰衣草花海，英人散步大道上表演手风琴的艺术家……在巴黎的街道上，街头艺人即兴拿起乐器就地演奏，似乎整个法国，都浸淫在艺术的气息中。法国的美早已雕刻在里昂的古老城墙上，倒映在塞纳河潋滟的波光里，体现在巴黎街头艺人的表演中。几度战争梦魇都没有将它磨灭，反而历久弥新愈发醇厚。无论是徜徉在南法静谧小镇，还是驻足在巴黎繁华街头，生活之美融合了自然风光和历史遗迹，流淌在法国人的血液中，并源源不断地传递给全世界。翻开这本书，和熊大、熊二以及光头强一起感受与含蓄的东方文化大不相同的西方文化魅力。相信我，你会爱上它的。

    王山米，北京大学人民医院妇产科主任医师，曾任北京大学医学部妇产科教研室主任，硕士生导师，1970年毕业于中国医科大学（现中国协和医科大学）。从事妇产科教学、医疗及科研工作40 余年。曾于1991年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育，以及妊娠合并症和并发症的诊断和治疗中有着丰富的临床经验。
1993年以来，参与创建“爱婴医院”的工作，在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验，成为*“爱婴医院”评估员。现被聘为卫生部—联合国儿童基金2006—2010年周期母子系统保健项目*专家组成员、中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员，在基层妇幼保健人员的知识技能培训方面，为我国基层妇幼保健工作的提高做出了很大贡献。
担任北京市产前诊断技术专家委员会委员、北京市优生优育协会监事长、《实用妇产科杂志》《中国妇产科临床》《中国生育健康杂志》等杂志编委。2006年获北京大学杨芙青王阳元院士奖，2008 年获北京大学优秀教师奖和北京市人口和计划生育先进个人等荣誉。

    第一篇 孕前·怀孕篇第一篇 孕前?怀孕篇
第1章 孕前准备（孕前 12个月 ~幸孕降临）完美好孕早准备
“幸孕”第一步：有备而孕 /26
作好心理准备是迎接小宝宝的开始/26
算算生个宝宝得花多少钱/26
最佳怀孕年龄/28
夏秋之交是最佳受孕季节/30
关于我们的身体/31
了解女性生殖系统/31
了解男性生殖系统/31
最佳受孕体位/32
最佳受孕日期/33
最佳受孕时刻/35
卵子和精子的一次美丽约会——受孕/35
健康与疾病/36
问卷调查：测试你的生活方式是否健康/36
备孕妈妈必须进行的检查/38
孕前大扫除：将可能影响怀孕的疾病拒之门外/40
关于遗传的一些话题/43
宝宝长得更像谁——解开神奇的遗传密码/43
血型遗传/44
生男or生女的秘密/45
备孕妈妈的准备工作/47
备孕妈妈要改掉这些不良生活方式/47
备孕妈妈饮食指南/48
受孕前不宜多吃的食物/50
不一味地追求骨感美/51
你的孕前体重标准吗/51
备孕爸爸的准备工作 / 52
备孕爸爸要改掉这些不良生活方式 / 52
备孕准爸爸饮食指南 / 53
不做体重超常的准爸爸 / 56
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肉末茄子消肿止痛 / 308
本月聚焦：迎接预产期 / 309
孕妈妈爱运动 / 313
本月胎教 / 315
第12章 分娩（预产期前后2周）
翘首期盼的感动场面
进入临产状态 / 320
分娩前不可忽视的几大问题 / 320
牢记 8大临产信号 / 320
临产前作好准备工作 / 321
临产十忌 / 322
顺利分娩四要素 / 322
分娩三产程 / 324
识别早产、急产和过期产 / 325
几种常用的辅助分娩方法/ 325
了解剖宫产 / 327
80后都市白领青睐剖宫产 / 327
剖宫产指征和注意事项 / 327
剖宫产的程序 / 328
剖宫产后的注意事项 / 328
无痛分娩 / 329
药物性无痛分娩 / 329
精神性无痛分娩 / 329
水中分娩 / 329
避开影响分娩的
5大痛感因素 / 330
产前锻炼 / 331
分娩前要进行呼吸和运动的锻炼 / 331
产前练习呼吸技巧的方法 / 331
如何进行骨盆底肌肉的锻炼 / 3 32
分娩中如何运用拉梅兹生产呼吸法 / 332
如何做拉梅兹待产按摩放松法 / 332
如何做拉梅兹生产运动法 / 334
作好出院准备 / 334
第13章 产后护理，做回漂亮妈妈
产后护理 / 336
安全度过产后的 3个重要阶段 /336
产后护理 7大要点 /337
天健康坐月子 / 338
产后6周巧保健 /338
改善乳房下垂的 7大秘诀 / 344
预防及治疗产后疾病 / 345
谨防产后抑郁症 / 347
为什么会得产后抑郁症 / 347
克服产后抑郁的方法 / 347
产后坐浴好处多多 / 348
坐浴的功效 / 348
坐浴的方法 / 349
重视产后营养 / 350
产后饮食原则 / 350
有利于产后保养的食物 / 351
不同产妇的不同饮食要点 / 352
阴道分娩新妈妈饮食 / 352
剖宫产新妈妈饮食 / 352
新妈妈饮食四忌 / 352
产后巧妙恢复窈窕身材 / 353
产后腰背部自助减肥法 / 353
产后塑臀操 / 354
瑜伽帮你秀出小蛮腰/354
第二篇 育儿篇
第1章 新生儿（0~1个月）
了解新生儿/360
正常新生儿的身体特征/360
新生儿的生理特征/360
新生儿常见问题及应对策略/362
0~1个月宝宝启智训练/365
新生儿抚触/365
抚触顺序/365
母乳喂养攻略/367
新生儿日常保健/367
第2章 婴儿期（0~1岁）
婴早期（1~3月）/ 376
1~3个月宝宝的身心发育/376
1~3个月宝宝启智训练 /378
母乳喂养方法及哺乳误区 /379
1~3个月宝宝培养良好的生活习惯/380
1~3个月宝宝体格锻炼/381
婴中期（4~6月）/382
4~6个月宝宝的身心发育/382
4~6个月宝宝启智训练/383
宝宝需要添加辅食了/385
4~6个月宝宝体格锻炼/386
婴中后期（7~9月）/387
7~9个月宝宝的身心发育/387
7~9个月宝宝的喂养/388
7~9个月宝宝的日常护理/390
7~9个月宝宝培养良好的生活习惯/392
7~9个月宝宝启智训练/393
婴晚期（10~12月）/395
10~12个月宝宝的身心发育/395
10~12个月宝宝的喂养/396
10~12个月宝宝的日常护理/398
10~12个月宝宝启智训练/400
婴儿期常见问题解答/402
宝宝总吃手指怎么办？/402
宝宝需要穿鞋吗？/402
宝宝什么时候开始补钙？/403
宝宝什么时候开始长牙？/404
宝宝为什么会认生？/404
宝宝生病了要注意什么？/405
第3章 幼儿期（1~3岁）
幼儿的日常饮食与生活指导/408
适合婴幼儿的食物/408
培养孩子安静入睡/408
如厕训练/409
培养孩子入托的欲望/410
早早开始教养宝宝/411
培养孩子良好的性格特质/411
合理培养孩子的兴趣爱好/412
幼儿期常见问题及应对举措/413
发烧 /413
哭闹不止/414
边吃边玩/415
偏食及挑食/415
不会咀嚼/416
便秘/417
幼儿常见疾病的预防及治疗/418
消化系统疾病 /418
呼吸系统疾病/421
眼鼻口耳疾病/423
皮肤疾病 /425
传染性疾病/427
意外情况的处理与家庭急救/429
家庭常备的急救物品/429
溺水/429
烫伤/429
触电/430
骨折/430
吞下异物/431
食物中毒/431
气管异物/432
鼻腔内异物/432
煤气中毒/433
动物咬伤/433
职业女性当妈妈后的育儿原则/434
附录一：产检时间表 / 435
附录二：教你明明白白看懂B超单/437
附录三：孕期正常参数表/441
附录四：0~3岁宝宝的发育特点和营养需求/443
附录五：WHO生长发育新指标
——学看宝宝“生长曲线图”/446
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