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    本书根据当前高院校教材需求，结合教学实际需要，在总结并参考国内外学术著作、文献资料基础上编写而成。笔者参考了国内外近期新研究成果，丰富完善了健美运动的学科体系。充分运用现代多学科，多视角，结合健美运动特点，对健美训练进行了归纳总结。以启发式原则，循序渐进原则，教学相长原则，整体性原则，有序性原则，理论联系实际原则进行教材的整体结构设计，旨在加强健美运动综合能力与素质教育，加强学生未来职业适应性、就业竞争力，引导学生在实践中实现全面发展。

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    章 健美运动概论

1.1健美运动概念

1.2健美运动分类

1.2.1根据目的分类

1.2.2根据锻炼形式分类

1.2.3根据年龄分类

1.2.4根据性别分类

1.2.5根据人体各部位分类

1.3健美运动特点

1.3.1最有效地发展肌肉，塑造健美体型

1.3.2健美比赛的独特性

1.3.3健美运动具有体育与艺术特点

1.3.4健美运动具有广泛适应性

1.3.5充分利用自然条件

1.4健美运动作用

1.4.1具有体育运动最基本的功能和作用

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