一、杨式太极拳技击功夫的基本原理（一）何谓推手？（二）如何理解用于推手的十三势？（三）招与术用法的关系何在？（四）三套拳架的技击有何特点？（五）如何理解听劲、问劲、懂劲？（六）如何理解内气贯穿全身？（七）如何理解腰为主宰？（八）如何理解关于力点的作用？（九）如何理解各种主要的内功劲法？（十）如何理解“乱环诀”？（十一）为何要一人一方？（十二）杨式太极拳技击的原则和禁忌？（十三）习练技击功夫还有哪些应当关注的事情？二、杨式太极拳小架内劲功法的特点（一）力与内劲的关系及分化劲和混合劲的区别（二）欲求功法，先问自心（三）中正之意之解析与起、承、合、换之规矩（四）分清彼此之劲，炼纯小架深湛之功三、杨式太极拳小架功法介绍（一）小架技击用法要略（二）小架拳盘架子要义四、杨式太极拳小架套路拳谱五、杨式太极拳小架套路图解与技击用法六、杨式太极拳小架套路运行路线示意图七、孙德明老师常用功法欣赏后记
