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    本书是普通高等本科院校公共体育课教材，以教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为指导，结合应用型高校特色，系统阐述大学体育中的现代健康理念和大学体育教育的方法和途径，讲解了田径、球类运动、游泳、形体健身、武术等几大类体育运动的基本原理和规则等，全书分为理论基础篇、实践技术篇、民俗特色体育篇。为适应现代教学和社会需求，本书将地方康养生活倡导、康养产业特色与体育专业特点相结合，将“康养体育”纳入其中。

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    第一篇理论基础篇

第一章大学体育运动概述

第一节体育概念.构成与功能

第二节大学的体育文化传承

第三节普通高等院校体育课程

第二章健康教育

第一节健康的意义和内涵

第二节健康的特征与影响因素

第三节健康素养和健康基本技能

第三章体育锻炼

第一节体育锻炼的原则与方法

第二节体育锻炼对人体身心健康的促进作用

第三节大学生终身体育锻炼意识

第四章运动营养与保健

第一节营养素与身体成分

第二节赛事项目对食物营养的要求

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