章
你可以学会停止向孩子发脾气
当情绪游走在崩溃的边缘，你拿孩子撒过气吗 002
为什么你总忍不住对孩子发脾气 008
脾气上来又控制不住该怎么办 013
如何跳出一次又一次对孩子发脾气的死循环 019
孩子让人抓狂的行为背后，是你不了解的脑回路 026
叛逆期，千万别用成人的逻辑理解孩子的行为 032
第二章
不打不骂——不伤筋不动骨，包治各种撒泼耍赖
孩子总是大哭大闹，分分钟被气出内伤 040
崩溃的父母，千万不要张嘴就只会“别哭了！” 051
在公共场合，无理取闹该如何收场 057
对付打人、咬人、踢人的娃，这样做才是釜底抽薪 063
解锁“戏精”新技能，专治孩子不刷牙、不洗手 069
第三章
不吼不叫——这样跟孩子定规矩，孩子最不会抵触
为什么你给娃立规矩总失败 076
跟孩子说“不”，才是这世上最深的套路 082
如何既能利用好电子设备这类工具，又能教娃守规矩 088
为什么约定的事，孩子总要跟你磨一磨 094
父母这样立规矩，温和又有效 099
第四章
不恼不怒——父母这样做，孩子自律又独立
孩子磨蹭，为什么越着急越不能催 106
懒散是孩子的天性，父母需要培养孩子自律的能力 112
不用催、不用逼，如何让孩子自主学习 118
孩子听话不是真正的自律 123
过度干预，所以你总是在替孩子收拾烂摊子 130
让孩子承担犯错的后果，比说一万遍道理更管用 135
第五章
不焦不躁——培养孩子的社交能力
为什么你家孩子窝里横、外面怂 142
孩子太老实太怂，如何不被当“软柿子”欺负 147
当孩子沦为“小透明”，被排挤，父母该怎么办 153
孩子的东西被抢，是生气还是忍让 160
一味远离和逃跑，只会成为欺凌的对象 166
同龄人之间的欺凌，最重要的是教孩子自己学会反抗 172
在力量悬殊的社交争端中，妈妈如何正确地插手 177
第六章
如何做足够好的父母
为什么孩子总是“玻璃心”，只能表扬不能批评 184
孩子发脾气后的沟通和复盘，才是教育的终点 191
如果说实话总会被大吼大叫，孩子就开始说谎 198
父母的责备式关心，是以爱的名义去伤害孩子 205
被父母否定打击的孩子，即使再优秀也会自卑 212
父母会说话，才是帮孩子超越阶层的捷径 219
父母养育孩子的方式，决定着他离欺凌和性侵有多远 225
当父母教养方式不一致，千万不要在孩子面前争辩出个对错 231
心智健全的孩子，是经历过悲伤后有自我恢复的能力 237
父母优选的智慧是培养孩子幸福的能力 243
