第1部分 什么是注意缺陷多动障碍（ADHD）？我们能做些什么？
第1章 绪论
什么是儿童注意缺陷多动障碍（ADHD）？
六步育儿法
了解ADHD：ADHD有哪些症状？
儿童ADHD病因的理论
ADHD儿童的大脑
第2章 养育ADHD儿童
您能做些什么来帮助自己的孩子？
ADHD儿童也有长处
制定个性化方案以满足您家庭的需要
敏感型气质的ADHD儿童
第3章 六步育儿法概览
调整养育方式的重要性
什么因素在影响您的育儿方式？
患有ADHD的父母
六步育儿法概览
第2部分 帮助ADHD儿童的六步育儿法
第4章 六步育儿法介绍
我们该从哪里开始呢?
有ADHD症状的父母
第5章 第一步：您孩子有哪些ADHD表现？
第一步技巧概览
第一步任务概览
初始任务：做足准备
技巧1：眼神交流
技巧2：发号施令前先集中孩子的注意力
技巧3：学会倾听，并且帮助孩子学会倾听
技巧4：学会关注孩子所做的好的事情并及时鼓励——捕捉闪光点
技巧5：请注意，孩子是您的翻版
技巧6：开始关注孩子力所能及之事
技巧7：请记住，带着尊重和孩子讲话
需要立刻执行的第一步任务
总结与回顾
第6章 第二步：帮助ADHD儿童的策略
第二步技巧概览
改变养育方式时的注意事项
第二步任务概览
仔细思考第一步进展得如何？
技巧1：支架式教学
技巧2：学会辨认和利用教育时机
技巧3：给予孩子听得到的夸奖
技巧4：建立一个连贯的日程
技巧5：建立明确的行为界限和家庭规则
技巧6：学会利用即将开始和延迟消退法
技巧7：给出明确的指令（记得使用眼神交流）
技巧8：使用短句
技巧9：使用选项
技巧10：避免发生冲突和争执
技巧11：保持冷静
技巧12：让孩子保持冷静
任务：通过玩游戏帮助孩子提升注意力和专注力
第二步任务
总结与回顾
评估孩子的能力
第7章 第三步：通过游戏帮助孩子集中注意力
第三步技巧概览
第三步任务概览
前两步执行得怎么样？
技巧1：认识游戏的重要性
技巧2：专注力训练游戏
回顾孩子玩游戏的进展情况
技巧3：鼓励倾听的技巧
技巧4：“我们”“我”和声音语气
技巧5：讨论情绪问题，提高孩子使用语言的能力
技巧6：重新审视“选择”
第三步任务
总结与回顾
第8章 第四步：改善孩子的沟通
第四步技巧概览
第四歩任务概览
技巧1：通过游戏扩展孩子的语言
技巧2：语调的练习
技巧3：设定明确的目标和期望
技巧4：孩子发脾气时，分散其注意力的方法
技巧5：预测困难
技巧6：“安静时间”法
技巧7：计时隔离法
技巧8：引导孩子进入任务和改变任务
技巧9：学会等待
技巧10：交流感受，表达感情
第四步任务
总结与回顾
第9章 第五步：在公共场合管理您的ADHD孩子
第五步技巧概览
第五步任务概览
家长任务清单——自我监控
技巧1：倾听、分享感受和互相尊重
技巧2：扩大计时器的使用范围
技巧3：让孩子在公众场合平静下来
技巧4：给予孩子更多听得到的夸奖
技巧5：重复指令
技巧6：家庭规则和外面的世界
技巧7：奖励
技巧8：延伸“适合教育的时机”
第五步任务
自身有ADHD症状的父母
总结与回顾
第六步：提前计划
第10章 第六步技巧概览
第六步任务概览
第六步简介
技巧1：在困难的时候如何应对
技巧2：当您需要帮助时请寻求帮助
第六步任务
总结：一般建议和提示
资源
练习场景
回顾表
家长任务清单
参考信息
