第一章 你为何会因为一点小事就心力交瘁? 001
这种烦恼只有我才有? 003
常见烦恼1 很难与他人一同行动 004
明明是和熟悉的人在一起,却总想快点回家 004
很难适应每天都要一起吃午餐的习惯 005
“和别人在一起会觉得疲惫”这并不稀奇 006
大多数看似开心的人实则都很疲惫 007
常见烦恼2 回顾一日言行时开始自我厌恶 008
不停地后悔“那个不当言论” 008
瞻前顾后并不是件坏事 010
常见烦恼3 难做决断,容易犹豫不决 010
遇事难以当机立断,让周围的人着急 010
无法马上决断是忠于自我的证明 011
常见烦恼4 抓不住会议与闲聊时的发言时机 013
还在考虑发言是否偏离重点时,话题就已经转换 013
关键时刻无法展现自我 014
常见烦恼5 讨厌行为举止粗野的人 016
提心吊胆于他人肆无忌惮的言论 016
……