序
教练君、小御和芋头
写在前面的话
第一章航海物语小解释
奔跑的空气｜风
海水的涨落变化｜潮汐
船的卧室｜码头
预言家养成记｜气象查询
穿这些出海｜航海装备
装人的硬壳子｜船体
船的方向盘｜舵
不怕大风浪的压舱石｜稳向板
大大小小的床单｜帆具系统
横七竖八的绳子｜索具系统
拽住绳子的工具｜夹绳器
停船用的大铁钩子｜锚
海上交通指示牌｜航标
风帆家族｜船型介绍
第二章肮海理论大明白
比赛现场大探秘
海上的语言｜旗语
降落伞和伯努利｜风与帆的关系
红灯停，绿灯行，黄灯也要等一等｜基本比赛规则
第三章航海技术须熟练
比搭积木难一点点｜组装帆船
点火和熄火｜进出港
船前行，风从侧面吹来｜横风航行
逆风航行的关键动作｜迎风换舷
迎着风，向前｜迎风航行
“魔鬼”区域｜无法航行区
顺着风被吹走｜顺风航行
顺风航行的关键动作｜顺风换舷
帆船与翻船的故事｜覆舟正船
一只爱干净的帆船｜船只保养
第四章航海安全记心间
一件帅气的夹克｜救生衣
人体内最重要的成分｜淡水
和船待在一起｜人船不分离
拒绝落单｜不要单独航行
第五章大海与星辰
海洋污染｜不起眼的塑料
航海游戏打通关
航海家｜海洋文化先锋
我们的大帆船赛
世界上还有哪些牛哄哄帆船赛？
环球航行｜一名水手的终极梦想
写在后面的话
附录蒲氏风力表
参考文献
