序章文科生不知道的秘藏——理科思维读书法
为什么理科生能读很多深奥的书2
尽可能降低阅读难度4
不会速读方法，也能实现快速阅读8
聪明的理科生用15分钟“合理化”阅读一本书12
读书效果应通过观察它给实际生活带来多大程度的改变来衡量17
优选限度地提升从书本中所获得信息的“质量”20
借鉴理科生使用“参考书”的方法，大大提升上班族的读书效率26
总结29
第一章快速提高读书效果的三要素
提高读书效果不可或缺的三要素32
用理科生“发现问题的能力”聚焦问题意识36
90%的读书效果由预先设定的理想状态决定43
“一本书解决一个需求”，提取信息时切勿花心47
信息贵在“精炼”—90%的内容可以忽略50
总结56
第二章提高阅读理解力，让书本知识为成果的理科思维读书法
进入超合理化循环模式前须具备的三种能力58
把阅读想象成“在河里捕鱼”61
步骤1：理解图书脉络64
步骤2：提取书中精华77
步骤3：不盲信作者的见解85
步骤4：基于可用信息提出假设92
尝试理科思维读书法中的“阅读”96
总结101
第三章能立刻增加三倍知识与技能的读书实践
只有在亲身体验中获得的“经验”，才能成为有效的学习素材104
把要用于实践的信息变为特有的武器110
为什么理科生注重“演练”？115
不经历失败，就无法真正理解——尽早进行小演练118
为什么要重视“尝试”的“频率”——“应用式”提升大脑输出功率122
寻求局部改变—“改变不足1%”的原则125
用1分钟制订实验计划，快速掌握知识和技能129
总结134
第四章只是懂了，还是真正掌握了？
对读书所学的知识进行评价后，才能再去读其他同类书籍136
“评价”验证实验时应重视的观点—将“行动”和“成果”结合起来进行评价141
使用六种评价方法进行检验145
提升自我评价准确度的专享方法149
怎样选择合适的反馈对象153
“保养式读书法”—将书中精髓活用的阅读方法157
避免“囤书”的简单方法161
发现新问题，提出新假设—为下次阅读做准备164
总结167
