图书《青春期心理成长知识星球:学业规划和生命教育》,书号:9787512722309,定价:49.8,作者:吕剑晨,张碧,何佐钦,周芸婷,黄莹,出版社:中国妇女出版社
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“怎样成为一个学习高手?”“未来我可以选择哪些职业?”“人怎样才能活出有意义的一生?”……这些是青春期无法逃避的成长课。 本书聚焦学会学习、生涯规划和生命健康三大主题,引导青少年在学习中要用对学习方法,更高效、更快乐地学习,提前规划自己的学业、专业和职业积极调整好心态,理智地做出抉择,赋予生命的意义,创造生命的意义。 每篇文章都从一个与青少年有关的心理问题和情绪困扰出发,引入同龄人的成长故事,呈现相关的心理学知识,并提供了简单有趣的心理小游戏和好用的方法,与青少年一起探讨青春谜团,共赴成长之路。这本书既是一本青春期的闯关秘笈,又像一位与青少年同行的伙伴,可以为青少年的成长保驾护航。
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Part 1学习“小马达 1学习的“发动机” 感觉学习没有什么动力,上课听不进去,求破… 2走心的目标 老师要求我们制定目标,可我觉得没什么用,目标也很难完成 3好计划大成就 这么多事,我要先做哪一件? 4探寻记忆的迷宫 昨天刚背过的单词今天就忘了,我的记忆力好差! 5培养内心的“注意力警察” 上课时我经常走神,甚至考试时也如此,有没有办法让我集中注意力? 6自控力提升记 写作业时总想干点其他的,明明做好了计划还是会偷懒和拖延,咋办? 7笔记的妙用 我看到别人都在做笔记,有用吗? ……