前言
第一篇引论：人为什么要积极
第一章积极心态：幸福与成功的基石
第一节几个问题
第二节积极心态与幸福
第三节积极心态与成功
第二章积极
第一节塞利格曼与他的女儿尼奇的故事
第二节积极的概念
第三节心理学研究积极的必然性
第四节心理学研究积极的缘由与重要性
第三章积极心理学
第一节心理学应用的三项使命
第二节积极心理学的主要观点
第三节为什么要学习和研究积极心理学
第二篇幸福魔方
第四章幸福是什么
第一节几个重要问题
第二节幸福的含义
第三节幸福的汉堡模型
第五章幸福的实质
第一节幸福是一种认知
第二节幸福是一种态度或感受
第三节幸福是自己的选择与建构
第四节幸福是一种人们选择的心情
第五节幸福是一种需要或渴求
第六章获得幸福
第一节幸福定律
第二节获得幸福的方法
第三篇洞悉情商
第七章何为情商
第一节情商缘起
第二节情商的内涵
第三节智商与情商
第八章情商与人的发展
第一节情商与人的发展
第二节情商与成才
第三节情商的价值或意义
第九章情商培养
第一节常见的情商问题
第二节情商的培养
第三节情商提升应注意的方面
第四节情商体验式训练：创造快乐人生
第四篇直面困境，逆风飞扬
第十章逆境商及其作用
第一节互动训练
第二节逆境商内涵及其意义
第十一章逆境商修炼
第一节人生抗变五部曲
第二节将当下的不幸，变成日后的幸亏
第三节乐观之前，避免悲观
第四节有自我掌控的能力
第五篇自信人生，拥抱成功
第十二章成功之路
第一节几个问题
第二节拿破仑·希尔的成功定律
第三节PMA黄金定律
第十三章成功和失败的领导者差异
第一节成功领导者要素
第二节不成功的老板的特点
第三节看别人的故事，领悟成功之道
