监狱罪犯的心理障碍、心理问题一直是影响改造成效的重要因素。该书旨在增强罪犯心理健康水平，增强适应能力，塑造健全人格，顺利度过监狱改造生活。该书对罪犯普遍关注的心理问题，既从心理学角度给出合理解释，又从方法论角度给出心理疏导的有效途径，还从实践出发提供了具体的解决办法。该读本深入浅出，简单易懂，更贴合罪犯改造的实际需要，除了对罪犯进行心理健康基本知识教育以外，还增加了情绪控制、挫折应对、习惯养成等具体操作方法。为了增加读本的可读性和实效性，在书中还配有链接、贴士、漫画、警官寄语、学思写等内容。

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