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    安全感是心理健康的基石，缺乏安全感，各种心理疾病应由而生，痛苦的体验随时出现，尤其在压力或者创伤事件下，出现难以承受的心灵伤害。作者根据自创的红、黄、蓝情感不安全感人格理论和情感独立四个层次理论，用通俗易懂的语言分析案例，并提出切实可行的指导方法，帮助大众认知自己的情感人格特征，并培养情感独立能力。通过心理医生总结的日常疗愈方法，人们可更清楚地了解自己，探知自己的痛苦来源，敲开幸福的大门。

    周伯荣，广州医科大学附属第三医院精神医学科教授，主任，从事精神医学和心理治疗工作近30年，心理治疗师。广东省临床医学学会临床心身医学和心理治疗专业委员会主任委员，中国医师协会精神科医师分会妇女精神卫生专委会副主委。曾在安徽脑科医院从事精神心理工作，在Pittsburgh大学医学中心（UPMC）长老会医院学习。

    章  什么是安全感节 大众认知中的安全感误区第二节 关于安全感，大师如何说第二章  什么是安全感幸福节 作为“安全”的情感体验 024第二节 “安全感的幸福”的来源与构成 026第三节 如何获得人生不同时期的安全感 032第三章  红黄蓝情感：不安全感人格的剖析节 红黄蓝情感人格理论 054第二节 情感阳光人格 063第三节 红黄蓝的情感不安全感人格分析 068第四节 原生家庭模式对红黄蓝不安全感情感人格形成的影响 089第四章  如何修正红黄蓝不安全感人格——“安全感幸福”疗愈法节 如何体验幸福，清除痛苦 108第二节 体验“安全感幸福”的内在能力 137第三节 修正不安全感人格，树立阳光人格 176第五章  幸福7层次论——被爱的幸福，是基底层节 幸福的概念 198第二节 从“需求五层次论”到“幸福七层次论” 207第三节 幸福七层次的特征 218第六章  如何培养情感独立的能力节 痛苦体验的四个等级及情感独立的获得 246第二节 层次情感能力：主动体验被爱、关心、尊重的能力 250第三节 第二层次能力的形成 257第四节 第三层次情感能力：被依赖、被拒绝、被分离 306第五节 第四层次情感能力：直面生死的能力 317第七章  结论：通往安全感幸福，有迹可循