《心语漂流瓶.上册》
第一章学习力
1我记性不大好，该怎么办/3
2作文总写不好，该怎么办/6
3妈妈总是催我读古文，我很郁闷/9
4太卷了，有同学在假期提前学完了下学期的课文/12
5题目太难，爸爸认为我不认真，该怎么办/15
6我想像姐姐一样认识更多字，该怎么办/18
第二章行动力
7新学期起不了床，被爸妈批评，怎么办/23
8每到周末，作业就特别多，该怎么办/26
9阶段练习，很难静心复习，该怎么办/30
10考完试了，我好担心考不好/33
11我想养猫，妈妈不同意，该怎么办/36
第三章情绪力
12妈妈常为学习的事情对我发火，该怎么办/41
13我喜欢的数学老师不教我了，心里很难过/44
14外公去世了，我的心情很不好/47
15要转学了，同学们都舍不得我，我很难过/50
16睡觉时感觉到下坠，我被惊醒了/53
第四章专注力
17上课的时候容易走神，该怎么办/59
18写作业的时候总忍不住画画，被妈妈批评了/62
19每次想写作业的时候，都不能静下心来/65
20上课的时候，忍不住想着打游戏，该怎么办/68
21妈妈没收了我所有的课外书，该怎么办/72
第五章意志力
22我的理想是当作家，可是我成绩不是很好/77
23临近考级，妈妈越严格，我越不想练琴/80
24爸爸说我做事总半途而废，不同意我学动漫/83
25我想坚持一个月不发火，可同学让我破防了/86
26一个人的时候，我害怕有鬼，该怎么办/89
第六章社交力
27我不想因为胆子小，失去很多机会/95
28心太软，不会拒绝，该怎么办/98
29当上小组长，有点烦/101
30朋友总乱拿我的东西，该怎么办/104
31和好友经常争执、怄气，我感到很伤心/107
32发现朋友跟其他同学一起玩，我有种被抛弃感/110
33小组合作，组员不配合，我该怎么办/113
第七章自护力
34同桌平时总是嘲笑我，该怎么办/119
35同学总是欺负我，我很生气/122
36同学拍我的屁股，我有点害怕去学校了/125
37好朋友有点抑郁，我很担心，该怎么办/128
第八章青春力
38课间游戏搂抱了同桌，同桌就被换了/135
39我收到一封情书，该怎么办/139
40见到他就会脸红，我感到非常害羞/143
41同学说我发育早，我好难堪/146
《心语漂流瓶.下册》
第一章积极力
1我很想成为班干部，可是竞选失败，我很失落/3
2同桌玻璃心，我想帮他变得更坚强/6
3吉他考试没考好，我被爷爷批评了，心里感到很难过/9
4再过一年就要和朋友分开，我好难过/12
第二章自助力
5要开学了，晚上我总是睡不好觉/17
6同桌真是让人头疼，总喜欢告状/20
7同桌是个话痨，一直烦我，该怎么办/23
8同学老在背后说我坏话，我很生气/26
9妹妹总打扰我写作业，该怎么办/29
10妈妈总拿我和哥哥作比较，我很苦恼/32
第三章沟通力
11爸爸只关心我学习和练琴，根本不在乎我/37
12表现不好，妈妈常会责骂我，该怎么办/40
13妈妈总坐在旁边盯着我写作业，我好害怕/43
14爸妈不肯给我买电话手表，该怎么办/46
第四章自信力
15同学总让我退出游戏，我很生气/51
16我有些胖，常被嘲笑，该怎么办/54
17爸爸说我太内向，可我不想成为吵吵闹闹的人/57
18我常常觉得自己什么都不如别人/60
19我不想再去接受那个没有希望的未来/63
第五章自主力
20父母常把我跟“别人家的孩子”作比较，说我不如人家/69
21妈妈偷偷整理我的书桌，我很生气/72
22暑假被安排得满满的，该怎么办/75
23做完作业，我好无聊，该怎么办/78
24妈妈总给我买很多不爱看的书，该怎么办/81
25新学期，爸妈对我要求更严格了/84
第六章共情力
26父母因为我吵架，我非常内疚/89
27爸妈没有时间陪我，我感到很失落/92
28爸妈总是问东问西，我觉得很烦/95
29发现妈妈的消极日记，我很担心妈妈/98
30奶奶的操心让我好烦，该怎么办/101
31爷爷奶奶回老家了，我感到很难过/104
第七章手足力
32我总为弟弟背锅，太难了/109
33爸妈总让我让着弟弟，我不服气/112
34爸爸不让我和弟弟“吵架”，该怎么办/115
35姐姐经常被骂，我很难过/118
36表哥变得沉默，不爱和我玩了/121
第八章我的心声
37爸妈好像更喜欢弟弟，我好难过/127
38爸爸妈妈总爱玩手机，该怎么办/130
39我不知道如何做，爸妈才会满意/133
40爸妈总让我考虑他们的感受，但他们从不考虑我的感受/136
41不知怎么搞的，总想和爸妈顶嘴/139
42妈妈和爸爸吵架后，常会指责我，我很委屈/142
43爸妈离婚后，妈妈总对我发脾气，我很伤心/145
44长大后，我发现爸爸和我越发疏远了/148
后记/151
